2014-08-03から1日間の記事一覧

テレビでラジオ体操

最近 続いているのが ラジオ体操。毎朝 ６時２５分からテレビをお手本にラジオ体操の開始です。日頃あまり使わない 筋肉・関節を無理なく動かすラジオ体操。その成果あってか 行動するのが なんとなく楽になったような。。。。継続は力なり。