太極拳のポーズと同じように 足を肩幅に広げて 腰をおろした姿勢で 直径２３センチの丸いラケットに 野球ボールをやわらかくしたような球を のせて ラケットからその球が 落ちないように 横に動かしたり 回したりする運動です ゆっくりした運動ですが 結構汗…

ステップ教室の 先生に勧められて 始めてみました ラケットとボールがなかなか思うように 動いてくれません 先生がやっているのを見てると 簡単そうに見えるのですが 練習のみです 太極柔力球とは中国では今 太極拳よりも人気があり 日本でも近いうちにブー…

今日は 朝からいい天気で こんな日に布団干せたらいいのになあと思いながら 仕事場へ車を走らせます。 いつもより出勤時間が早いせいか渋滞です。 対向車を見ると 乗っているのはほとんどが 運転しているひとりだけ。 渋滞するわけだと自分で納得しながらも …

今年の一月に200cc献血をして以来 今日は時間に余裕があったので 成分献血をしました。 今は200cc献血は少なくなって 400ccか成分をすすめられます。 健康のバロメーターとして 定期的に献血するように決めていますが 社会に役立つことは これと言って 何に…

いちご大福を 作ろうと思っていたのに 適当ないちごが見つからず どうしょうかなと迷っていたら ふとテレビで バナナ大福がおいしいと言っていたのを思い出して いちごからバナナに変更 といっても中身を変えるだけ とここまでは昨日のこと 昨夜作るつもりが…

只今 歯の治療中です。 今日の担当は若い男の先生でした。 その先生とってもやさしい先生で 治療をしながら 「痛くないですか？」 「痛い時は痛いと言ってくださいね。」 でも治療中 口を大きく開けている私は 痛くても 痛くなくても 「。。。。。。。。」 …

ホーと叫ぶのが トレードマークのHGさん 皆さん あまりいい印象をもたれていないのでは 私も 好きではありません でも皆さん 大きな声で ホーと 言ってみませんか ほら 出ているお腹が ひっこむでしょう ホー ホー ホー 身体には いい感じ

娘から アミノコラーゲンを勧められ 飲み始めてひと月が経つ 自分ではまだ効果のほどは 全くわからなかったけど 昨日 お隣の奥さんと顔を合わせて 「あら 少し太った？」 「いや 太ってはいないと思うけど どうして？」 「肌に張りがでているよ」 続けてみよ…

マイバッグを利用するようになって久しい きっかけは ボランティアで エコライフの呼びかけを手伝ったから 最初は なんとなく恥ずかしい気持ちもあったけど 小さく折りたたんでいつもバッグに 入れている でも 私と同じように マイバッグを利用している人に…

半年ごとの定期検診に行ってきました。 国立病院ですが 半年前とずいぶん変わっていて とまどいました。 でも一番驚いたのは 受付を済ませると 受付番号がでてきます。 それが 今日の私の番号であり 名前がわりなのです。 看護士 検査技師 医師 そして会計の…

今朝の地方紙を読んでいて うれしい記事を 見つけました タレントの大橋巨泉さんに インタビューした記事の中で 巨泉さんが 「それぞれの人間が持つ運の総量は等しい」 自分の都合のいいほうに つい物事を考えてしまう私 私は まだ運がきていない この先 ど…

仕事場で お客さまにお出しするお茶 高価なお茶では ありません でも でも でもですね みなさんが おっしゃって くださいます 「このお茶 おいしい。高価なお茶でしょう」 そう言っていただけるのは とってもうれしいのですが なぜおいしいのか なぞです

3月31日に 誕生日を迎えた母と 私達4姉妹で 2日遅れの お祝いの食事会をしました。 歩いても10分以内に 娘達が 4人もいる環境で ひとり暮らしを 気ままに楽しんでいる様子の母である。 お友達 知人からは「いいね。近くに娘さんがいて」とうらやましがられて…