地方紙に貯筋で寝たきり予防をとの記事が載っていました。 筋肉はいくつになっても増やすことができるとのこと。 そういえば あの双子のきんさん、ぎんさんもテレビによく登場するようになってから 人様に無様な格好は見せられないと 脚力をつける筋トレをし…