生活習慣病予防のためにも身体にいいもの毎日食べるようにしたいですね。こうして覚えると 案外簡単に摂れるかもしれませんよ。 ま 豆 ご 胡麻 わ わかめ (海草) や 野菜 さ 魚 し 椎茸 (きのこ) く 果物
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