まごわやさしくの食事を

生活習慣病予防のためにも

身体にいいもの毎日食べるようにしたいですね。

こうして覚えると　案外簡単に摂れるかもしれませんよ。

　　ま　　豆

　　ご　　胡麻

　　わ　　わかめ　（海草）

　　や　　野菜

　　さ　　魚

　　し　　椎茸　（きのこ）

　　く　　果物