ヨガ教室二回目。かたい身体を再確認。あぐらをかくってしんどいのですね。（この時ばかりは世の殿方を尊敬？） 意識して呼吸をするってことはなかったのに吸って 吐いてを意識するとお腹も大きくふくらんだり へこんだり。 強い運動ではないのに汗がジワッ…
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