ヨガ

ヨガ教室二回目。

かたい身体を再確認。

あぐらをかくってしんどいのですね。

（この時ばかりは世の殿方を尊敬？）　　

意識して呼吸をするってことはなかったのに

吸って　吐いてを意識すると

お腹も大きくふくらんだり　へこんだり。　　　

強い運動ではないのに

汗がジワッと吹き出る心地良さ。

自分と向き合ういい時間です。