ウォーキング
最近運動不足気味だなと 思っていたら
夕刻に 友より
「今夜 歩かない？」とのお誘いの電話があり
久しぶりに 運動コースを歩きました。
午後８時を過ぎるとさすがに
吹く風も 心地良く
秋を 肌で感じながら
約１時間 口（？）と足の運動を。
ゆっくり歩いたのに
１時間も歩けば
うっすら汗もかいて
気持ちいい時間でした。
運動不足解消のためにも
一番手軽なウォーキング
続けてみようかしら？
