エアロビ教室

今夜　初めて　エアロビ教室に行ってきました。

最近全く運動をしていないので

途中　息切れするかもって　心配しながらの参加でしたが

知人も何人かいて

「大丈夫よ。疲れたら休んでいいから　マイペースでね。」って

先輩としての声をかけてくれて　緊張感もなくなり

たのしく身体を動かすことができました。

なかなかリズムにあわない動きもありましたが　

最初から　うまくできるはずはありません。

笑顔の素敵な若い先生の　指導もやさしくて

本当に快い汗を　かくこともできて

これから　週一回　頑張ってみる気になりました。